کفش نامناسب چه آسیب هایی برای پا دارد؟
پا یکی از قسمت های بسیار مهم بدن محسوب میشود که مانند اعضای دیگر بدن باید از آن مراقبت شود همانطور که بسیار از متخصصین ارتوپدی گفته اند پا قلب دوم انسان است و در سلامت عمومی بدن بسیار موثر میباشد.برای مراقبت از پا روش های مختلفی وجود دارد که یکی از آن انتخاب نکردن و نپوشیدن کفش نامناسب است. کفش نا مناسب میتواند آسیب های جدی به استخوان پا وارد کند و درد و ناراحتی زیادی را موجب شود. کفش شهپر
عوارض انتخاب کفش نامناسب
به گفته بعضی از متخصصین انتخاب کفش مناسب مانند واکسینه شدن در برابر بیماری ها است و بسیاری از حرکت های بدن مانند نشستن، راه رفتن و خم شدن تحت تاثیر کفشی است که افراد استفاده می کنند. و کفش مناسب مانند یک قالب کامل برای پا میباشد و نباید فشاری به پا برای تغییر شکل آن داشته باشد .
کفش مناسب باید راحت بوده و قالب پای شخص باشد و هیچ فشاری را به استخوان پا وارد نکند زیرا میتواند در طولانی مدت باعث تغییر شکل استخوان پا شده و راه رفتن را برای شخص مشکل کند . کفش مناسب باید حداکثر دو یا سه سانتی متر ارتفاع داشته باشد پوشیدن کفش‌هایی که بیش از سه سانتی‌متر پاشنه دارند، باعث آسیب به قسمت‌های جلو و پنجه پا می شود و این فشار در طولانی مدت باعث ناراحتی، درد مزمن و حتی شکستگی خواهد شد.
کفش هایی کف کفش تخت دارند میتواند شخص را به بیماری خارپاشنه مبتلا کنند که موجب میشود وزن بدن از پاشنه برداشته و به کف پا منتقل شود و در این صورت به زانو و کمر شخص فشار زیادی وارد شده و باعث دردهای مزمن و آزار دهنده میشود.
استفاده از کفی کفش های مناسب نیز میتواند در جلوگیری از بروز آسیب به پا موثر باشد . در کفش های استاندارد باید در پنجه فضایی به اندازه نیم سانتی متر وجود داشته باشد تا فشاری به انگشتان پا وارد نشود زیرا باریک بودن کفش در قسمت پنجه پا موجب ایجاد انگشت چکشی و از طرف دیگر انحراف انگشت اول به سمت بقیه انگشت‌ها و حتی بروز پینه پا میشود.پوشیدن کفش‌های تنگ موجب به وجود آمدن بیماریهای مختلفی مانند فرو رفتن ناخن به داخل گوشت شست‌پا شده و ممکن است ایجاد عفونت کند و یکی از عوارض کفش تنگ، به وجود آمدن ناهنجاری‌های انگشتان و بد شکل شدن استخوان‌های پا است.
مطالب خواندنی : پوشیدن کفش پاشنه بلند چه عوارضی دارد؟
کفش مناسب تعادل بدن هنگام حرکت و دویدن است؛ بنابراین باید هنگام خرید کفش بسیار دقت شود که جلوی کفش‌ها به اندازه کافی جا داشته و انگشتان به جلوی کفش نچسبند. همچنین از ناحیه پشت‌پا به اندازه یک انگشت باید جا داشته باشد.
کفش نامناسب و بیماری های پوستی
کفش نامناسب میتواند احتمال ابتالا به عفونت های قارچی از جمله رماتوفیت ها را افزایش دهد که بیشتر در لای انگشتان و کف پا دیده میشود و کاندیدا عامل قارچی دیگری است که بیشتر در لای انگشتان ایجاد ضایعات قارچی می‌کند و عامل نوع سوم این عفونت‌ها، باکتری شبه قارچ یا کورینه باکتریوم است.
کفش نامناسب و بیماریهای عفونی
به گفته متخصصین ارتوپد افرادی که از دردهای عصبی ناشی از بیماری دیابت رنج می‌برند، پوشیدن کفش طبی برای آنها مناسب‌تر است. از آن‌جایی‌که هنگام پیاده‌روی و دویدن، قوس‌پا در کفش طبی محافظت شده و پا کاملا راحت است، بنابراین با کمک کفش طبی، بیماری نوروپاتی دیابتی (آسیب دیدن اعصاب در نتیجه بالا بودن قند خون) نیز درمان خواهد شد.
