انسان ها همیشه اینطور که امروزه راه می روند ، راه نمی رفتند . اگر کفش ها نبودند امروزه ما به نحو دیگری راه می رفتیم .(کفش شهپر)
یک لحظه به چگونگی راه رفتن وقتی که پابرهنه هستید فکر کنید .در این حالت پا بر روی زمین کاملا مسطح می باشد .
در این حالت وقتی پا روی زمین می گذارید ابتدا به نوعی پایتان به زمین کشیده می شود و در مرحله بعد انگشتان پا عملکرد خود را در گام برداشتند از دست می دهند .
انسان ها برای مدت طولانی ای به این شیوه گام برمی داشتند . بر اساس تحقیق کارشناسان این سبک از راه رفتن باعث کاهش فشار در زانوها می شود .
بعد از گذشت سالیانی انسانها برای محافظت از پوست پا به دور پای خود نوارهایی از جنس چرم می پیچیدند.
این روش نیز تاثیری بر روی راه رفتن انسان نداشت و با همان فرم راه رفتن قبلی خود راه می رفتند .
با ظهور کفش های مدرن نحوه راه رفتن انسان ها هم دگرگون شد .با ایجاد کفی های ضخیم در کفش ،نحوه و فرم راه رفتن انسان ها نیز متفاوت از گذشته گشت .
با ظهور کفش های مدرن انسان ها شروع کردن به برداشتن گام های بلند و هنگام گذاشتن پا بر روی زمین ابتدا پاشنه پا به زمین می رسد .
از آنجایی که با آمادن کفش های مدرن دیگر پا بر روی زمین کشیده نمی شد و در عوض پا برای انعطاف پذیری بیشتر بواسطه وجود کفش های مدرن بر روی زمین ثابت قرار می گیرد.
مطالب خواندنی : روش ست کردن شلوار لی و کفش!
به علاوه اینکه، کفش حرکات انگشتان پای ما را محدود می کند و عملیات گام برداشتن بدون حرکت انگشتان پا صورت می گیرد ،
به اینگونه که وجود کفش باعث شده فشار کمتری بر روی انگشتان پا قرار گیرد و در عوض فشار به رویه پا وارد گردد .
در مطالعاتی که در سال ۲۰۰۷ انجام گردید یک چالشی قرار داده شد که فرد وقتی پابرهنه راه می رود چه میزان فشار به زانوی او وارد می شود
و وقتی فرد با کفش راه می رود چه میزان فشار بر روی زانو او قرار می گیرد .
آنها در این تحقیقات متوجه شدند هنگامی که با کفش راه می روید ۱۲درصد فشار و ضربه ی کمتری به زانوی شما وارد می شود .
آنها در این تحقیقات متوجه شدند که پابرهنه راه رفتن در مدتی محدود برای سلامت پا مفید است .
اما همیشه نمی توان پابرهنه راه رفت و اگر وقت بگذارید در طول روز مدتی بر روی سطوح بدون خطر برای پوستتان پابرهنه راه بروید ، پاهای شما از شما متشکر خواهند بود .
